ماء جوز الهند نظرة عامة معلومات
ماء جوز الهند هو واضح السائل وجدت داخل جوز الهند غير ناضجة. كما نضوج جوز الهند، ويتم استبدال المياه من خلال اللحوم جوز الهند.
يشار ماء جوز الهند أحيانا باسم ماء جوز الهند الخضراء لأن جوز الهند غير ناضجة خضراء اللون.
ماء جوز الهند هو مختلفة من حليب جوز الهند. ويتم إنتاج حليب جوز الهند من مستحلب من اللحم المبشور من جوز الهند نضجا.
ويشيع استخدام ماء جوز الهند كمشروب وكحل لعلاج الجفاف المتعلقة الإسهال أو ممارسة . وحاولت أيضا ل ارتفاع ضغط الدم .
كيف يعمل؟
ماء جوز الهند غنية في الكربوهيدرات و الشوارد مثل البوتاسيوم والصوديوم، والمغنيسيوم. وبسبب هذا التكوين المنحل بالكهرباء، وهناك الكثير من الاهتمام في استخدام ماء جوز الهند لعلاج ومنع الجفاف. ولكن بعض الخبراء تشير إلى أن تكوين المنحل بالكهرباء في ماء جوز الهند ليست كافية لاستخدامها كحل الإماهة.
عدم كفاية الأدلة ل:
الجفاف المرتبطة بالإسهال. تظهر بعض الأبحاث أن ماء جوز الهند المستهلكة يمكن أن تساعد في منع الجفاف في الأطفال مع إسهال خفيف. ولكن ليس هناك أدلة موثوقة أنه أكثر فعالية من أي مشروبات أخرى لهذا الاستخدام.
الجفاف المرتبطة بالتمرينات الرياضية. بعض الرياضيين استخدام ماء جوز الهند لتعويض السوائل بعد ممارسة الرياضة. يبدو ماء جوز الهند للمساعدة في ترطيب بعد ممارسة الرياضة، ولكن لا يبدو أن يكون أكثر فعالية من المشروبات الرياضية أو الماء العادي.
ارتفاع ضغط الدم. بعض الأبحاث تشير إلى أن شرب ماء جوز الهند قد تخفض ضغط الدم في الناس مع ارتفاع ضغط الدم.
غيرها من الشروط.
هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية ماء جوز الهند لهذه الاستخدامات.
وقد درست الجرعات التالية في البحث العلمي:
عن طريق الفم:
لارتفاع ضغط الدم: 300 مل مرتين يوميا.
لممارسة النشاط الجفاف: متغير تبعا لفقدان المقدرة من السوائل.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق