ما هي أعراض حالة سن اليأس

الأعراض


إن أعراض حالة سن اليأس تظهر في الجسم كله . فكثيرات هن النساء اللواتي يشعرن بالصداع والارق والامساك ونقص أو زيادة الوزن ويشعرن أن جميع وظائف أجسامهن

تتغير مما قد يؤدي الى توتر نفسي .




اولا العلاج بالتمارين



مضمون ومن دكتور استشارى علاج طبيعيى يبانى


طريقة العلاج


الضغط بالابهام على الخطوط الموضحة في أدناه .

ملاحظة : تكون مدة الضغطة الواحدة في جميع الحالات 5 ثواني .

ملاحظـة : تكون قوة الضغط متوسطة ليس بالقوية ولا بالخفيفة .

3 خطوط على الرقبة . يبدأ الخط الأول من المكان الذي نحس به بوجود نبضة خفيفة فنضغط بالابهام من الأعلى الى الأسفل بهدوء وضغط خفيف جداً مرتين.

يبدأ الخط الثاني من تحت الأذن فنضغط بالابهام من الأعلى الى الأسفل وتكون الضغطات أقوى من الخط الأول ولمرتين .

يبدأ الخط الثالث من ركن عظم جمجمة الرأس فنضغط من الأعلى الى الأسفل ويكون الضغط أقوى من الخط الثاني لمرتين .

1ـ نضغط على العمود الفقري بواسطة الكف من الفقرة الظهرية الأولى الى نهاية العمود الفقري لمرتين .

3ـ نضغط بالإبهامين على جانبي العمود الفقري من الفقرة الظهرية الأولى الى نهاية العمود الفقري مرتين .


ـ إضغطي على منطقة إتصال الجذع بالساق على الجانبين 5 مرات كل ضغطة 5 ثواني . ـ نضغط خط مستقيم على الساق من نقطةالتقاء الجذع بالساق لغاية الاصبع

الكبير على كلا الرجلين

ـ نضغط بالإبهامين على الكتفين من جانب الرقبة الى نهاية الكتفين لمرتين .

ـ نعصر اليدين بالكف فنبدأ من فوق اليد اليمنى الى مفصل الكف ثم من الإبط تحت اليد الى مفصل الكف لمرتين ويكرر العمل على اليد اليسرى .

ـ نرسم 3 خطوط وهمية فوق الرأس بالطول تبدأ من الجبهة الى نهاية الجمجمة من الخلف نضغط بالإبهام على كل خط ويكرر الخط الواحد مرتين .

ـ نرسم 4 خطوط وهمية بشكل عرضي فوق الرأس ونضغط عليها الواحد تلو الآخر من اليمين الى اليسار وكل خط يكرر مرتين .

ـ نضغط بالإبهام على نقطة جانبي الرأس قرب الحاجبين 5 مرات .

ـ نقطة جانبي الرأس أسفل النقطة في الفقرة أعلاه 5 مرات .

ـ نرسم 3 خطوط وهمية على شكل قوس فوق الأذنين وكل خط نضغط عليه بالإبهام مرتين

ـ نضغط على عظم جمجمة الرأس من الخلف بشكل عرضي بالإبهام ويكررمرتين .





يكر العمل اعلاه بين يوم وآخر لغاية الشفاء باذن الله

العلاج مضمون 100/100 بس يشترط الإستمرار




تانى علاج الحجامة



اول مرحلة فى السن تعملي حجامة كل 3اشهر بالكاهل تعيد النشاط كاملا - في 17من الشهر القمري او19او21




تالت علاج بالأعشاب


1.المرمية

2.الخزامى


تساعد على مقاومه نوبات السخونه والعرق وتحسين الحال المزاجيه

وشرب الميرمية مع الخزامى وهما افضل نباتين لاعادة التوازن وازالة التعرق وتثبيت الكلس وازالة الصداع والتوتر

شرب كوب على الريق واخر مساء لمدة شهر بعدها كوب واحد باليوم ولا ضرر

من ذلك لو كان مدى الحياة سواء كان في الاستمرارية بالشرب او في قطعه


3- زيت الليمون ..

يضاف بضع نقاط من الزيت لماء الحمام لجلب الشعو بالارتياح .. كما يساعد وضع اوراق الليمون تحت الوساده اثناء النوم على التهدئه .


4- النعناع البري او حشيشه الدود ..

يؤخذ احد العشبين في صوره منقوع لمقاومه حدوث نوبات السخونه.






5- حشيشة الدينار..

تؤخذ في صوره منقوع كملطف ومهدئ .

6 - زيت شجره السرو ..

يضاف بعض نقاط من الزيت الى ماء الحمام لتقليل نوبات العرق .. كما انه يقاون رائحه القدمين الكريهه ويعطرهما

7-زيت السمسم

ويستطيع هذا الزيت أيضا تقليل أعراض سن اليأس


العسل

اذا توفرت الامكانية المادية اخذ ملعقة متوسطة من العسل باليوم



اقول يفضل ان امكن ان يكون مع وجبة الافطار بصلة صغيرة


ملاحظة هامة

تستخدم عادة ما بين 3 الى 6 أشهر متواصلة ويجب عادة التوقف عنها والتغيير فيما بينها حتى لا يعتاد الجسم عليها أولا وحتى تكون الفائدة أكبر بشكل عام,

كما أن استجابات الأجسام تختلف من مريض الى آخر فبعض النساء تشعر بالراحة مع العشبةو المرأة الأخرى فقد تشعر بالراحة مع العشبة


اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم

لو اى حد عنده (نصيحة-تعليق-نقد-معلومة)

انا فى الإنتظار

لو تنسوا الردود